Las dolencias del raquis cada día más extendidas como consecuencia de la vida sedentaria, malas posturas en el trabajo y en el ocio, movimientos forzados según labores profesionales, etc..son causa de "baja laboral", sobremedicación analgésica y antiinflamatoria, abuso en la automedicación, en definitva, una disminución de la calidad de vida del individuo.

Es por eso, que nuestra asociación apuesta por una salud preventiva, buenos hábitos y un conocimiento de nuestra ESPALDA para disminuir la incidencia de este tipo de trastornos.

Cada día el ciudadano se implica más en lo que se denomina "autogestión de la propia salud".

Desde aqui os animamos a profundizar en la raiz de vuestras dolencias: lumbalgias, ciatica, dolor de cervicales, etc.

Para más información pinchad aqui

Salud y Educación para todos.

IdukayPeru

Os animamos a que paseis por ella...nos encanta su labor.

Todo por Perú...

Queremos pasaros este testimonio de lo que una mujer es capaz de hacer...

Valoramos los premios científicos, los puestos de liderazgo...

Os pasamos este video. Nos parece un homenaje a tantas mujeres que son como ella, anónimas.

ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES SOBRE REFLEXOLOGIA

1. Primera Sesión:

La primera hora hablaremos de la organización de las sesiones/taller que vamos a impartir.

Como parte teórica hablaremos del Aparato Excretor (RIÑON-URETER-VEJIGA) y del PLEXO SOLAR O CELIACO. Explicaremos los beneficios que aporta el masaje en dichas zonas y de cómo localizarlas en nuestros pies.

En la segunda parte de la sesión pasaremos alumna por alumna es pintar las zonas aprendidas en sus pies.

En la tercera parte de la sesión, dependiendo del tiempo que nos quede se podrán hacer consultas personales.

2. Segunda Sesión:

En la primera hora hablaremos del sistema muscular, de nuestros músculos. Veremos el músculo trapecio (parte alta de la espalda), los músculos de la espalda y la cintura, los músculos abdominales (bajovientre) y el músculo esternocleidomastoideo (el del cuello).

En la segunda parte de la sesión pasaremos alumna por alumna es pintar las zonas aprendidas en sus pies.

En la tercera parte de la sesión, dependiendo del tiempo que nos quede se podrán hacer consultas personales.

3. Tercera Sesión:

En la primera hora hablaremos del Sistema Linfático (nuestro sistema inmunitario) y los beneficios para nuestro organismo si estimulamos estas zonas. Aprenderemos la estimulación de Bazo, Glándula linfática Inferior, Glándula linfática Superior, Cisterna linfática o Conducto Torácico, Glándula linfática del Pecho, Amígdalas y Glándula linfática de la cabeza y cuello.

En la segunda parte de la sesión pasaremos alumna por alumna es pintar las zonas aprendidas en sus pies.

En la tercera parte de la sesión, dependiendo del tiempo que nos quede se podrán hacer consultas personales.

4. Cuarta Sesión:

Durante la primera hora hablaremos del Sistema Hormonal. Su influencia y efectos benéficos de la estimulación en cada zona. Aprenderemos la estimulación en Glándula Pituitaria o Hipófisis, Glándula Pineal o Epífisis, Glándula Tiroides, Glándula Paratiroides, Páncreas, Glándula Suprarrenal, Glándulas Sexuales (ovarios/testículos), Pecho o Mamas, Próstata y Útero, Pene/Vagina/Uretra.

En la segunda parte de la sesión pasaremos alumna por alumna es pintar las zonas aprendidas en sus pies.

En la tercera parte de la sesión, dependiendo del tiempo que nos quede se podrán hacer consultas personales.

5. Quinta Sesión:

En la primera hora de la sesión aprenderemos el Sistema Nervioso y los Órganos de los sentidos. Aprenderemos a estimular las zonas reflejas de Cabeza y Cerebro, Nervio Trigémino / Sien, Cerebelo y Tallo Cerebral, Cuello, Nervio Ciático, Ojos, Oídos, Órganos del Equilibrio (Vestíbulo Interno).

En la tercera parte de la sesión, dependiendo del tiempo que nos quede se podrán hacer consultas personales.

6. Sexta Sesión:

En la primera hora de la sesión aprenderemos el Sistema Digestivo. Aprenderemos a estimular las zonas reflejas de Estómago, Duodeno, Hígado, Vesícula Biliar, Intestino Delgado, Apéndice, Válvula Ileocecal, Colon Ascendente, Colon Transversal, Colon Descendente, Recto, Ano y el Punto de las Hemorroides.

En la tercera parte de la sesión, dependiendo del tiempo que nos quede se podrán hacer consultas personales.

7. Séptima Sesión:

En la primera hora aprenderemos a estimular las zonas reflejas del Aparato Respiratorio. La localización y estimulación de las zonas Senos Frontales, Nariz/Fosas Nasales, Laringe/Tráquea, Garganta/Bronquios, Pulmones/Bronquios y el Diafragma.

En la tercera parte de la sesión, dependiendo del tiempo que nos quede se podrán hacer consultas personales.

8. Octava Sesión:

Durante la primera hora aprenderemos a estimular nuestro Sistema Óseo. Aprenderemos las zonas reflejas de las Mandíbulas, el Hombro, Codo, Costillas, Hueso Escapula o Escapulario, Cadera, Rodilla, La columna vertebral (cervicales, dorsales, lumbares, sacro y cóccix)

y el corazón.

En la tercera parte de la sesión, dependiendo del tiempo que nos quede se podrán hacer consultas personales.

FINALMENTE ACABAREMOS EL TALLER/SESION CON UNA FIESTA DE CLAUSURA.

Lanza una campaña de "talleres de salud" porque la enfermedad no debe ser algo que anule tus iniciativas, tu bienestar emocional y físico más de lo necesario.

En nuestros "talleres de salud" motivamos a las personas afectadas de enfermedades crónicas a tomar una actitud activa y dinámica ante sus circunstancias.

La enfermedad puede ser un compañero con el que dialogar, con el que interactuar, pero no debe convertirse en una "cadena perpetua".

Ese es el mensaje que deseamos transmitir.

Hay caminos de salud dentro de la propia enfermedad. Asumimos cualquier medio o método que palie los efectos de la propia enfermedad o de la medicación prescrita.

Abogamos por técnicas naturales de salud que junto a los tratamientos médicos aporten mejoras, alivios y en definitiva, calidad de vida al enfermo crónico.

Somos conscientes del impacto emocional que la enfermedad produce en el afectado. Por eso, reunir a diferentes personas con circunstancias similares, aporta un ingrediente humano necesario para valorar con objetividad la situación personal.

En este año 2008, nuestra asociación que está al servicio de la ciudadanía, centra su atención en la dimensión sanitaria.

Si eres un enfermo crónico, y quieres tomar partido por mejorar tu calidad de vida (física y emocional) en compañia de otros...escríbenos. Estamos formando grupos de enfermos crónicos para formar talleres en los que:

1. Analizamos los puntos de dolor, las limitaciones físicas, las consecuencias psíquicas y emocionales.
2. Enseñamos una rutina para combatir aspectos de la enfermedad.
3. Profundizamos en las bases de la enfermedad siempre con ánimo de des-dramatizar y con un talante positivo.
4. Aportamos soluciones prácticas, eficaces y naturales.
5. Creamos un ambiente cordial y distendido.

"Si crees que es esto lo que necesitas, escríbenos a
GeoMujerXXI@hotmail.com Te informaremos"...

Perú, ese pueblo que sufre en silencio sus desgracias, de gente amable y humilde...ahora nos necesita.

¿Cuántos maratones televisivos se harán para reconstruir sus pueblos y sus ciudades?

Esperamos que las administraciones tengan la misma "solidaridad" que han tenido con el sunami...no son victimas diferentes...

Y ahora el drama humano...

¿Haremos algo?

Un abrazo para Perú...GeoMujer XXI

Desde nuestra asociación estamos contemplando la posibilidad de crear un teléfono de ayuda y una plataforma para protegernos de los abusos.

Si tienes interés, puedes escribir a GeoMujerXXI@hotmail.com

Salu2

Ante la avalancha de tantas noticias escabrosas de maltrato, litigio, etc. nosotras hemos querido mostraros una imagen tierna que nos da un respiro ante tanta beligerancia...

http://www.elpais.com

Y nosotras nos preguntamos...ante testimonios vitales tan impactantes...¿es posible la conciliación?

El Consejo de Ministros ha aprobado esta mañana una de las iniciativas legislativas estrella del Gobierno de Zapatero: la Ley de Igualdad que pretende luchar contra la discriminación entre hombres y mujeres.

El texto, que ahora será tramitado en el Congreso, obligará a los partidos políticos a que sus listas electorales sean paritarias, es decir, que el número de personas de cada sexo no sea superior al 60% ni inferior al 40%.

Los hombres cobran de media un 40% más que las mujeres en España
La patronal dice que la Ley de Igualdad da un "rejoneo de muerte" al diálogo social/.../

El anteproyecto de la ley de Igualdad recoge numerosas medidas laborales, políticas y sociales, con el objetivo de evitar la discriminación. Así, reconoce el derecho a la conciliación de la vida personal y laboral, el fomento de una mayor corresponsabilidad entre mujeres y hombres en la asunción de las obligaciones familiares, y fija medidas para prevenir el acoso sexual en el trabajo.

La norma establece una representación equilibrada entre mujeres y hombres en todos los ámbitos de las Administraciones Públicas, y propone una composición, igualmente equilibrada por sexos en las listas electorales.

También aborda los tratos desfavorables relacionados con el embarazo o la maternidad que puedan darse en los trabajos, e impulsa que las grandes empresas abran sus Consejos de Administración a la participación de mujeres./.../ http://www.elpais.com

A nosotras, todo lo que suponga un avance, un reconocimiento y una mejora en la calidad de vida de las mujeres, en particular,y de la sociedad, en general, nos parece acertado.

Aunque nosotras estamos ansiosas por OTRO TIPO DE MEJORAS...

Muchas son las mujeres que consideran como un trabajo productivo, de primer orden social y económico, gratificante como el que más...EL TRABAJO EN EL HOGAR.

¿Acaso lavar, planchar, cocinar, limpiar, organizar, atender a los hijos, atender a nuestros mayores no es un trabajo remunerable?

Muchas son las mujeres que se ven obligadas a desempeñar un puesto de trabajo fuera del hogar obligadas por la necesidad económica, que no lo harían si su labor dentro del hogar fuera remunerada...

Es una falta de libertad para la mujer no poder optar por el trabajo dentro del hogar, y sentirse obligada a buscar un trabajo (aunque no tenga preparación para ello o no sea de su agrado) por el simple hecho de "necesidad económica", para poder llegar a final de mes.

Muchas mujeres ven enormemente mermado su sueldo en pagar a quien hace las tareas de su hogar, canguros, guarderías, transporte, comida rápida preparada o congelada...

No nos dejan muchas opciones...o trabajamos dentro y fuera del hogar, o pagamos nuestro sueldo para que otros atiendan nuestro hogar mientras nosotras estamos trabajando fuera...

¡Es un sinsentido!

"LAS MUJERES QUEREMOS ELEGIR SI TRABAJAR FUERA DEL HOGAR O DENTRO. Y PARA PODER ELEGIR NECESITAMOS QUE AMBOS TRABAJOS SEAN REMUNERADOS Y SOCIALMENTE RECONOCIDOS. CUANDO OBTENGAMOS IGUALES BENEFICIOS, PODREMOS SER LIBRES Y ELEGIR A QUÉ QUEREMOS DEDICARNOS".

"¿CUANDO LLEGARÁ ESA LEY?"

Lo peor de todo esto es que las mujeres que dedican su vida al trabajo del hogar...son ciudadanas de segunda. O al menos así nos sentimos. No tenemos reconocimiento social alguno y esa es la razón por la que nuestro trabajo no es respetado ni dentro ni fuera del hogar.

Por una sociedad más justa ...

No metas tus botellas de agua al refrigerador, ya que esto libera la dioxina del plástico.

Sobre todo, los alimentos que contienen grasa.